Grožđe obiluje hranjivim materijama, vitaminima i mineralima, a radi čega bismo ga još trebali uvrstiti u ishranu, saznajte u nastavku:

Skidanje kilograma
Iako sadrži veće količine šećera, grožđe obiluje antioksidativnim svojstvima, ali i manjim brojem kalorija. Jedna šoljica grožđa sadrži oko 100 kalorija, što ga čini izvrsnom namirnicom za mršavljenje.

Protivupalno djelovanje
Konzumacijom 100 do 200 grama grožđa dnevno možemo zaštititi tkivo i spriječiti upalne reakcije u tijelu.

Zdravo srce
Kada je u pitanju kardiovaskularno zdravlje, grožđe je idealno jer reguliše krvni pritisak, smanjuje štetu nastalu oksidativnim stresom, jača cirkulaciju i štiti kardiovaskularni sistem.

Zaštita kože
Specifični fitonutrijenti iz grožđa mogu zaštititi stanice kože od posljedica ultraljubičastog zračenja.

Hidracija organizma
Grožđe čini 82% vode. Pravilna hidracija organizma je povezana s lijepom kožom, regeneracijom stanica i boljim cjelokupnim zdravljem.

Odličan izvor vitamina i minerala
Grožđe obiluje vitaminom C, vitaminima skupine B (osim B12), kalijumom, kalcijumom, magnezijem, manganom, natrijem, cinkom, željezom i fosforom.