Podočnjaci sve nerviraju, a posebno zbog činjenice da se teško prekrivaju. Ako želite da ih se riješite, izbjegavajte ove tri navike:

 

1. Premalo sna

 

Umor i iscrpljenost prvo se odražavaju na vašem licu, odnosno na podočnjacima. Dobro organizujte dan i pokušajte odspavati barem 7 sati.

 

2. Dehidracija

 

Kada tijelo izgubi velike količine tečnosti ono počinje koristiti zalihe i zadržavati vodu u tijelu što je više moguće. Takav efekt uzrokuje otoke na području ruku i nogu, ali i otekle podočnajke. Tokom dana pijuckajte vodu kad god možete.

 

3. Pušenje

 

Dokazano je kako cigareta, odnosno nikotin deluje loše na kožu. Ova loša navika zaustavlja dovod kiseonika u kožu, te time uzrokuje tamne podočnjake. Jednostavno prestanite pušiti, kako zbog podočnjaka, tako i zbog vašg opšteg zdravlja.