Raskidi se dešavaju iz raznih razloga, ali stalna negativna osjećanja su možda najjači pokazatelj da je vrijeme da se raskine. Prezir je još jači pokazatelj da je vaša veza u problemima, a često se otkriva kroz nepoštovanje i omalovažavanje partnera. Nedostatak komunikacije, posebno u obliku izolacije ili izbjegavanja važnih razgovora, još je jedan veliki upozoravajući znak. Sveprisutna kritika i različiti budući ciljevi takođe su jasni znaci da romantična veza možda nije održiva, piše Best Life. Rano prepoznavanje ovih znakova može vam pomoći da donesete informisaniju i promišljeniju odluku o tome da li da ostanete ili odete.

- Ostajanje u vezi koja više ne ispunjava oba partnera može dovesti do dugotrajne nesreće i ogorčenosti - kaže dr Sanam Hafiz, neuropsiholog iz NJujorka i direktorka organizacije „Comprehend the Mind“.

- Preuzimanje inicijative za prekid veze, iako bolno na kraći rok, može donijeti jasnoću i priliku za lični rast -​​objašnjava ona, dodajući da vas ta odluka može ubrzati ka iscjeljenju, samospoznaji i pronalaženju kompatibilnijih partnerstava u budućnosti.

Priprema za razgovor o raskidu

Nakon što donesete odluku o rastanku, ključno je pripremiti se za predstojeći razgovor.

- Kraj takve veze može izazvati osjećaj gubitka i tuge, slično žalosti za gubitkom voljene osobe - kaže Hafiz za Best Life.

- Ovaj preokret može ostaviti pojedince nesigurnim u vezi sa svojim putem naprijed i svojim osjećajem sebe. Što više razmišljate o tome šta ćete reći, to će raskid biti lakši za obje strane. Vježbajte ono što želite da kažete ispred ogledala kako biste smirili živce i pronašli prave riječi. Vježbanje naglas može vam pomoći da se osjećate spremnije i manje uznemireno kada dođe vrijeme.