Njegova posljednja sedmica predstavlja vrhunac dvosedmičnog podviga, kada vjernici ulažu posljednje napore kako bi očistili i tijelo i dušu pred praznik Uspenja Presvete Bogorodice (Veliku Gospojinu) 28. avgusta.

U nastavku se nalazi detaljan vodič o tome kako se pravilno posti tokom posljednjih dana ovog posta, uključujući kalendar po danima, duhovni aspekt, molitve, tajnu pričešća i pravila za sam praznik.

1. Pravila trpeze: Detaljan kalendar posljednje sedmice po danima

Posljednja sedmica Gospojinskog posta zahtijeva strogo pridržavanje pravila, jer nema vikenda koji bi donio olakšanje u vidu ulja ili vina. Svi dani do samog praznika poste se na sljedeći način:

Ponedjeljak (24. avgust): Post na vodi. Jede se isključivo sirova ili kuhana hrana spremljena bez kapi ulja. Dozvoljeni su hljeb, voće, povrće, salate začinjene limunom i solju, med i koštunjavo voće.

Utorak (25. avgust): Post na vodi. Pravilo je isto kao i za ponedjeljak. Fokus je na prostim, neobrađenim namirnicama kako bi se tijelo pročistilo, a misli usmjerile na duhovni aspekt.

Srijeda (26. avgust): Strogi post na vodi. Srijeda je inače dan kada se tokom cijele godine (osim u trapavim sedmicama) posti u spomen na Judino izdajstvo Hrista, pa u ovoj posljednjoj sedmici nosi dodatnu duhovnu težinu i strogoću.

Četvrtak (27. avgust): Post na vodi (posljednji dan posta). Ovo je završni dan dvosedmičnog podviga. Jede se hrana na vodi, a vjernici se intenzivno pripremaju za večernju službu, ispovijest i sutrašnju prazničnu Liturgiju.

Predlog jednostavnog jelovnika na vodi:

Doručak: Ovsena kaša kuhana na vodi sa dodatkom meda, cimetom, sjeckanim jabukama i orasima.

Ručak: Gusta čorba od povrća (krompir, šargarepa, celer, paškanat) zgušnjena sa malo prosenog ili pšeničnog brašna razmućenog u vodi, uz salatu od svježeg kupusa i paradajza bez ulja (začinjenu limunovim sokom i solju).

Večera: Pečeni krompir u ljusci (iz rerne, na papiru za pečenje) sa posnim pasuljem na vodi (prebranac bez ulja) ili pečena bundeva.

2. Duhovni aspekt: Post je više od dijete

Sveti oci Crkve neprestano naglašavaju da je tjelesni post bez duhovnog čist promašaj. Sveti Jovan Zlatousti je govorio: „Ne govori mi: toliko dana sam postio, nisam jeo ovo ili ono… nego mi pokaži da li si od gnjevnog čovjeka postao krotak, od žestokog – blag.“

U posljednjim danima posta fokus treba prebaciti na unutrašnje pročišćenje:

Uzdržavanje od loših riječi: Izbjegavajte ogovaranje, osuđivanje bližnjih, psovke i prazne razgovore.

Kontrola emocija: Trudite se da suzbijete bijes, gnjev i sujetu. Ako osjetite napetost, okrenite se tihoj molitvi.

Djela milosrđa: Post postaje krilat kroz dobra djela. Pomozite bolesnima, udijelite sirotinji ili jednostavno poklonite vrijeme i pažnju onima koji su usamljeni.

3. Molitve tokom posljednje sedmice posta

Molitva je duhovna hrana koja održava tijelo tokom strogog posta. Tokom ove sedmice, pored redovnog jutarnjeg i večernjeg pravila iz Pravoslavnog molitvenika, preporučuje se čitanje molitvi posvećenih Presvetoj Bogorodici.

Molitva Presvetoj Bogorodici za zaštitu i pomoć

Ova molitva se može čitati svakoga dana tokom posta za duhovnu snagu:

“Presveta Bogorodice, Majko Spasitelja našega, ne odbaci mene grešnog i nedostojnog slugu Tvoga. Pogledaj na tugu srca moga i daruj mi snagu da izdržim ovaj post u čistoti i pokajanju. Očisti um moj od rđavih misli, a srce moje od zlih želja. Ti koja si rodila Izvor milosti, izlij milost svoju na mene i pomozi mi da se dostojno pripremim za susret sa Tvojim Sinom. Pokrij me Svojim svetim pokrovom i sačuvaj me od svakog zla. Amin.”

Kratka molitva Isusova (čita se u toku dana)

Kada osjetite glad, nervozu ili iskušenje da prekinete post, ponavljajte u sebi:

“Gospode Isuse Hriste, Sine Božiji, pomiluj me grešnog.”

Ili se obratite Bogomajci:

“Presveta Bogorodice, spasi nas.”

4. Sveta Tajna Ispovijesti i Pričešća
Završnica Gospojinskog posta je vrijeme za Ispovijest. Nemoguće je pristupiti Svetoj Čaši bez iskrenog sagledavanja sopstvenih grijehova.

Ispovijest: Obavlja se uglavnom u danima pred praznik (srijeda ili četvrtak uveče, ili na sam dan Liturgije, u zavisnosti od prakse vaše lokalne crkve). Pred sveštenikom treba iskreno, bez izgovora i stida, ispovjediti sve grijehe koji opterećuju savjest.

Pričešće: Na samu Veliku Gospojinu, vjernici koji su postili i ispovjedili se, odlaze na Svetu Liturgiju da prime Sveto Pričešće. Time se kruniše i završava čitav podvig posta.

5. Doček Velike Gospojine i razrješenje posta

Sam četrnaestodnevni post se završava u četvrtak uveče. Sutradan, 28. avgusta, vjernici proslavljaju Uspenje (usnuće) Presvete Bogorodice – Veliku Gospojinu.

Međutim, pošto praznik ove godine pada u petak, post se ne prekida odmah mrsnom hranom (mesom, mlijekom i jajima).

Pravilo za praznik u petak: Trpeza se na dan praznika razrješava na ribu, ulje i vino. Vjernici nakon Liturgije i pričešća prekidaju strogi post na vodi i proslavljaju praznik uz svečanu riblju trpezu, dok se potpuni prelazak na mrsnu hranu odlaže za subotu.

Kroz strogu trpezu na vodi, ali još strože čuvanje svog srca kroz molitvu i praštanje, posljednja sedmica posta nas vodi do duhovne radosti i mira koji donosi praznik Presvete Bogorodice, piše Ona.rs.