Brza hrana, sa previše soli i šećera, djeluje tako da voda počinje da se zadržava u organizmu, zbog čega počinjemo da se osjećamo "naduveno". 

Drugim riječima, pretjerani unos masti, soli i šećera doprinosi zadržavanju vode u organizmu, što u ekstremnijim slučajevima organizmu čine i bolesti pluća, bubrega i artritis. 

Ali kada je u pitanju samo loš izbor hrane, postoji jedna začinska biljka koja može biti od pomoći, a vrlo je vjerovatno da je već imate kod kuće. Riječ je o peršunu. 

Kada je u pitanju nadutost, peršun se smatra čarobnom začinskom biljkom. Od njega možete da napravite jednostavni napitak koji će vas tjerati na mokrenje i izbacivanje štetnih materija iz organizma. 

U jedan litar kipuće vode stavite 5 kašika svježeg, nasjeckanog peršuna i ostavite da odstoji 20-ak minuta. Zatim procijedite. 

Čaj možete da pijete topao ili hladan, ali nemojte pretjerivati sa količinama.