Kako vanjska temperatura pada, normalno je da vam rukama postaje hladnije. Smanjenje cirkulacije način je na koji tijelo održava toplinu.

Čak i kada je spoljašnja temperatura umjereno hladna, hladne ruke mogu samo označavati da vaše tijelo pravilno funkcioniše kako bi regulisalo tjelesnu temperaturu.

Ipak, na hladne ruke treba obratiti pažnju jer to može biti simptom i nekih zdravstvenih problema.

Najčešće bolesti povezane s hladnim rukama su anemija, dijabetes, periferna arterijska bolest i neke druge tegobe koje mogu smanjiti cirkulaciju krvi u udovima. Doktor može dijagnostikovati vaš problem i predložiti liječenje.

Uporno hladne ruke i stopala mogu biti i reakcija na neke lijekove poput lijekova za štitnjaču, migrene…

Poprilično je uobičajeno da se ruke smrzavaju tokom zime, posebno na skijanju, klizanju ili bavljenju drugim aktivnostima na otvorenom, a najbolji način zaštite je nošenje kvalitetnih vodootpornih rukavica.

Rukavice ne smiju previše stezati ruke kako ne bi dodatno smanjile cirkulaciju. Ako treba nešto da radite na nižoj temperaturi, nosite rukavice bez prstiju koje će zaštititi ruke, a ostaviti prste učinkovitim.

Kada se javiti doktoru:

•  Konstantno hladne ruke i stopala
  
•  Promjene u boji kože
  
•  Utrnulost
  
•  Trnci
  
•  Čirevi ili plikovi
  
•  Previše zategnuta koža