Aleksandar Boroja i Dejan Gojković predstavili knjigu: Vježbanje ključ očuvanja zdravlja i vitalnosti (FOTO)
U današnjem svijetu, u kojem brzina života postaje imperativ, vježbanje se nameće kao ključna komponenta očuvanja zdravlja i vitalnosti, glasi jedna od ključnih poruka sa promocije knjige “Korektivna gimnastika za djecu i odrasle”, autora Aleksandra Boroje i Dejana Gojkovića, koja je sinoć predstavljena u Narodnoj biblioteci “Filip Višnjić” u Bijeljini.
Bez obzira na uzrast, kako je istaknuto, vježbanje ima neosporan uticaj na fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje pojedinca.
Jedan od zaključaka glasi i da redovno vježbanje ne utiče samo na fizičku snagu i izdržljivost, već i na smanjenje stresa i poboljšanje kvaliteta života.
Važnost vježbanja, naglašeno je, posebno dolazi do izražaja kada su u pitanju djeca. U razvojnim fazama djeteta, naime, redovno vježbanje nije samo važno za fizički razvoj, već ima značajan uticaj i na kongitivne funkcije, socijalizaciju i emocionalnu stabilnost.
Korektivna gimnastika za djecu, stoga, postaje posebno važna, pružajući im priliku da usvoje pravilne obrasce kretanja i jača njihovu mišićnu strukturu.
Boroja je na promociji izjavio da prva knjiga predstavlja poseban izazov i zadovoljstvo za svakog autora.
Ova knjiga je, kako je naglasio, plod gotovo trogodišnjeg zajedničkog rada sa Dejanom Gojkovićem.
“Knjiga se razlikuje od sličnih knjiga iz ove oblasti, jer je bazirana na konkretnim primjerima i rezultatima koje smo postizali kada je skolioza u pitanju. Korektivna gimnastika koristi pokret i vježbu kao osnovno sredstvo. Naša obaveza u Klubu korektivne gimnastike bila je da vratimo tijelo u simetričan položaj i da uspostavimo ravnotežu koštano – zglobnog sistema”, istakao je Boroja.
Kroz vježbe su, dodaje on, postizali toliko da dijete do sedme godine, kroz razne poligone spretnosti i okretnosti, može da upiše željeni sport.
“U ovoj godini obilježavam i vrijedan jubilej - deset godina bavljenja korektivnom gimnastikom. Kroz naš klub do sada je prošlo više od 1.000 članova”, istakao je Boroja.
Jedan od recenzenata knjige “Korektivna gimnastika za djecu i odrasle”, dr Siniša Ristić, istakao je prilikom predstavljanja ove knjige da je riječ o korisnoj priči o značaju pokreta i posturalnosti, odnosno o uspravnom stavu koji smo svi mi dobili od onoga koji nas je stvorio i evolutivnim putem.
“Postoje ogromni dijelovi mozga koji to kontrolišu, a u novije vrijeme sve više govorimo i o genetici. Doktori, kada ne znaju uzrok neke bolesti, kažu, to vam je genetika. Tako je i kod adoloscentne skolioze, koja je jedna od najčešćih razvojnih promjena”, naveo je dr Ristić.
Prema njegovim riječima, mišićni sistem je u direktnoj korelaciji sa životnom dobi i dužinom života.
“Korektivna gimnastika nema samo značaj u periodu odrastanja djece, već ima značaj i u gerijatrijskom dobu”, istakao je dr Ristić, dodajući da korektivna gimnastika predstavlja jedan interdisciplinarni pristup, te da se skolioza i promjene posturalnosti mogu objektivizirati i pratiti uz primjenu radioloških metoda, rendgenskim i ultrazvučnim metodama.