Jako je važno s vremena na vreme očistiti crijeva od toksina i hemikalija koje unosimo na dnevnom nivou u naš organizam.

Stoga se za normalno funkcionisanje metabolizma preporučuje detoksikacija, koju možete učiniti na prirodan način uz pomoć hranljivih i ljekovitih namirnica koje ćete dodati u jogurt.

Iako pomalo čudno zvuči ali, ovakav postupak neki zazivaju "piling crijeva".

Pored toga što će pročistiti vaše tijelo, jogurt pripremljen na ovakav način će vam pomoći da smršate, ali i da ubrzate metabolizam. Takođe, preporučuje se osobama koje imaju problema sa zatvorom i nadimanjem stomaka.

Sastojci:

250 ml jogurta

100 ml vode

2 kašike mevenog lanenog semena

3 suve šljive

1 kašika sušenog grožđa

Priprema:

Ubacite sve sastojke u blender i umutite dok ne dobijete jedinstvenu smjesu.

Za najbolje rezultate, jogurt spremljen na ovaj način pije se pola sata prije doručka, ili se konzumira umjesto večere.